【渋谷】ブッダ×アドラー心理学「振り回されない人間関係へ ― 心が軽くなる“課題の分離”」ワークショップ‐東京

❚ ワークショップのテーマ✏️ 今回は、 ブッダ×アドラー心理学「振り回されない人間関係へ ― 心が軽くなる“課題の分離”」 についてです。 -------------------- 「どうしてあの人はわかってくれないの？」 「私ばかりが我慢している気がする…」 仕事、夫婦関係、子どもや親との関係。 人生を重ねるほど、人間関係の悩みはより複雑に感じられます。 『嫌われる勇気』で広く知られるアドラー心理学には、「課題の分離」という考え方があります。 それは、“自分の課題”と“相手の課題”を分けて考えること。 相手の感情や評価まで背負い込まず、「私にできることは何か？」と静かに問い直すことで、驚くほど心が軽くなっていきます。 本ワークショップでは、 ・「課題の分離」とは具体的に何か？その実践方法は？ ・つい使ってしまう「ＹＯＵメッセージ」と、関係を整える「Ｉメッセージ」 ・精神的に安定して生きるための“他者貢献感”の育て方 を、日常にすぐ活かせる形でわかりやすくお伝えします。 また、アドラー心理学と深く響き合うのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。 ブッダは、人が苦しむ心の仕組みと、その解決の仕方を丁寧に説かれました。 仏教が初めての方にも、わかりやすくお話ししますので安心してご参加ください。 -------------------------------------------------- ❚ 勉強会の内容📓 ◯対人関係を大きく変える「課題の分離」とは？ 身近な実例を通して解説 ◯心が軽くなる第一歩：「私にできることは何？」と自分に問いかけること ◯ つい口にしていませんか？ 関係をぎくしゃくさせてしまう「ＹＯＵメッセージ」 ⇔ やる気と信頼を育てる「Ｉメッセージ」 ◯精神的な安定を支える「他者貢献感」の育て方 -------------------------------------------------- ❚ 参加された方のご感想👱👩 アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。 プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。 （20代・女性） 名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。 講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。 （30代・男性） -------------------------------------------------- ❚ タイム・テーブル⏰️ 19:30 開始、自己紹介タイム（10分） プレゼンターからの話（35分） フリートーク（10分） プレゼンターからの話（35分） 21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク -------------------------------------------------- ❚ 参加費 1000円をお預かりしています。 -------------------------------------------------- ❚ プレゼンター🧍 ・南 雄一郎（カウンセラー） 2011年 金沢大学 工学部 卒業 大学時代に仏教を学び始め、17年。 現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。 ワークショップ累計回数は850回以上。 NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。 ・吉岡 晃一（仏教講師） 昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。 大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。 これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。 2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。 -------------------------------------------------- ❚ お申し込みにあたって 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください イベント開催３日前まではキャンセルによるご返金を受け付けいたします。イベントページ内の「主催者に連絡」より、キャンセルと返金希望の旨をご連絡ください