Yogalates

<p>BREATHE • MOVE • CONNECT
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Pranayama · Meditation · Pilates · Tavolata</p>
<p>Schenke dir einen Vormittag, um bewusst durchzuatmen, dich zu bewegen und in Gemeinschaft zu geniessen. 🤍</p>
<p>Wir starten mit Pranayama und Meditation, um anzukommen, den Geist zur Ruhe zu bringen und uns bewusst mit unserem Atem und Körper zu verbinden.</p>
<p>Anschliessend geht es weiter mit einer Pilates Session, die den Körper kräftigt, mobilisiert und neue Energie schenkt.</p>
<p>Zum Abschluss kommen wir bei einer gemütlichen Tavolata zusammen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen lassen wir den Vormittag ausklingen, tauschen uns aus und geniessen die Zeit miteinander.</p>
<p>Dich erwartet:
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🌿 Pranayama &amp; Meditation
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🌿 Pilates
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🌿 Gemeinsame Tavolata / Mittagessen
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🌿 Bewegung, Entspannung &amp; neue Begegnungen</p>
<p>Keine Vorkenntnisse notwendig – alle Levels sind willkommen.</p>
<p>📍 Volketswil
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📅 29.11.2026
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⏰ 10:00- open end
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💰 65.-&nbsp;</p>
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