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Journée méditative à l'Espace Beauregard
Sports

Journée méditative à l'Espace Beauregard

Samedi 21 novembre 2026 · 11:00Espace Beauregard · Paris

Voir le site d’origineÀ partir de 17 €
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Description

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Sur un samedi, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR - et - Relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e).

Programmation

Comment s'organise cette journée ?
11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR - en assise
45 mn en assise - dont une partie non guidé -
Les bases sont redonnées en début de cours.
Puis questions-réponses.

14h-16h : RELAXATION MEDITATIVE YOGA NIDRA (tous niveaux) -
Relaxation méditative allongée sans postures.
Une expérience à relâcher le stress… sans effort.
Vous pouvez vous inscrire

  • sur l'ensemble de cette journée avec les 2 ateliers, complémentaires

ou

  • sur un seul de ces ateliers.

Ce qui vous conviendra le mieux, selon votre souhait et votre disponibilité.

L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ».
Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers en journée.

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Informations supplémentaires

Généré par IA

Suggestions automatiques séparées des informations officielles de l'organisateur.

Journée méditative à l'Espace Beauregard à Paris proposant deux ateliers : méditation Pleine Conscience MBSR (11h-12h30) et relaxation Yoga-Nidra (14h-16h). L'intervenante est Christiane Beaugé, enseignante MBSR et sophrologue. Inscription possible pour la journée complète ou un seul atelier.

Communauté

Participants détectés: Christiane Beaugé

Via paris.fr

Où

Espace Beauregard

Rue Notre dame de Nazareth, 75003 Paris, Paris

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