Retreat «Wechseljahre & Yoga» Flims – deine Auszeit

Beschreibung

<p><strong>Du suchst eine Auszeit vom Hormon-Chaos? Dieses Yoga-Retreat zu den Wechseljahren in Flims im Hotel Schweizerhof bietet&nbsp;dir Raum zum Durchatmen. Geleitet von Bestsellerautorin Jeanette Kuster. <br> <br> <em>Gönne dir diese 3-tägige&nbsp;Pause im winterlichen&nbsp;Flims für dich alleine&nbsp;oder nimm deine beste Freundin mit, damit ihr das Peri-Chaos gemeinsam besser meistern und gestärkt ins neue Jahr starten könnt!</em></strong> <br> <br> Die Wechseljahre sind viel mehr als Hitzewallungen und können einen im Alltag ziemlich herausfordern. Mit diesem Retreat gönnst du dir nicht nur eine Auszeit, sondern erfährst viel Wissenswertes über diese hormonelle Umstellung und darüber, wie du deine Symptome auf verschiedene Arten lindern kannst. Die Yogalektionen sind ebenfalls speziell auf diese Lebensphase abgestimmt und enthalten unterstützende Asanas und Atemtechniken. Auch der Austausch in der Gruppe wird nicht zu kurz kommen.</p> <p> <br> Das Retreat wird geleitet von <strong>Jeanette Kuster, Autorin des Bestsellers «Mittendrin – Die Perimenopause meistern», Yogalehrerin und Menopause-Coach</strong>. Sie kombiniert im Retreat ihr Wissen aus all diesen Bereichen. </p> <ul> <li>4h Yoga speziell für die Perimenopause</li> <li>4h Workshops mit Raum für Austausch</li> <li>Women Circle</li> <li>Kennenlernen praktischer Tools zur Stressreduktion und Schlafförderung</li> <li>Viel Wissen rund um die Wechseljahre</li> <li>Handout mit den hilfreichsten Tipps</li> </ul> <p> <br> <strong>Kurskosten</strong>: Regulärer Tarif: CHF 450.- pro Person&nbsp;// Freundinnen-Tarif (2 Personen): CHF 420.- pro Person <br> <strong>Unterkunft</strong>: ab CHF 207.-/Nacht </p> <p><strong>Inbegriffen</strong>:</p> <ul> <li>Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten</li> <li>Geniessermenu im Rahmen der Halbpension</li> <li>Wasser, Tee und Früchte vor und nach dem Yoga</li> <li>Unbegrenzter Eintritt ins Badehaus mit Pool, Saunen, Dampfbad und&nbsp;Infrarotkabine</li> <li><strong>SPA-Around</strong>: Zutritt zu 8 Spas in der Region</li> <li>Benützung der Yoga-Matten und sämtlicher &nbsp;Yoga-Hilfsmittel</li> <li>WLAN im ganzen Haus</li> <li>Aussenparkplatz</li> </ul> <p><strong>Details und Anmeldung</strong> zum Wechseljahre-Retreat auf&nbsp;<a href="https://jeanettekuster.ch/yoga/" target="_blank" rel="nofollow">https://jeanettekuster.ch/yoga/</a> oder <a href="https://www.schweizerhof-flims.ch/zimmer-specials/yoga-retreats/detail/wechseljahre-yoga" target="_blank" rel="nofollow">https://www.schweizerhof-flims.ch/zimmer-specials/yoga-retreats/detail/wechseljahre-yoga</a></p>