説明
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パソコンやスマートフォンから離れ、「自分の身体と心にだけ集中する時間」を自分にプレゼントしてみませんか？ お仕事帰りに、ヨガで動いて、ゆるめて、疲れをリセット。 頑張っている自分を労わり、身体の軸と心のしなやかさを取り戻す時間を一緒に楽しみましょう！ 🌿 こんな方におすすめです ・日々の仕事やマルチタスクで、頭や心が忙しく疲れ気味な方 ・肩や背中、腰まわりに凝りを感じている方 ・運動不足を感じていて、身体を適度に動かしてスッキリしたい方 ・ヨガ初心者〜中級者の方（初めての方も安心してご参加ください） 🗓 開催概要 日時: 11月19日（木）19:00〜20:00 (開始15分〜5分前にお越しください) 場所: YOGA SPICE 神保町 (神保町駅から徒歩４分) 定員: 4名（お一人おひとりに丁寧に向き合える環境です） 🌼 当日の持ち物・服装 お水などお飲み物、動きやすい服装 ヨガマットはご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます！ お着替えスペース（お一人ずつご利用いただけるスペース）がございます。 💳 お支払い方法 当日現地にてPayPayまたは現金にてお支払いをお願いいたします。 🧘♀️ インストラクタープロフィール sakiと申します。 フルタイムで会社員として働きながら、ヨガインストラクターとして活動。 スリランカでのアーユルヴェーダ体験をきっかけにヨガの奥深さに魅了され、RYT200を取得。 忙しい日々を送る女性たちが、自分自身の身体と心に素直に向き合い、整える時間を提供しています。