Descripción
早割は2026年10月13日（火）まで！ 期間内にお申し込みの方は、早割チケットをご利用ください。 【Nピラティスマットセミナーの内容】 ピラティスの基礎 ・ピラティスの歴史と現在社会の背景 ・文明的進化と生物学的進化とのギャップが生み出す身体への影響 ・ピラティスの３つの基本原則 ・コアコントロールの評価（頚椎/胸郭/骨盤ポジション、肩甲骨ポジション、股関節〜膝関節ポジション） ・現場で使えるマットピラティスエクササイズ（実践・指導） ピラティスと呼吸 ・ピラティスの機能解剖から考える呼吸メカニズム、バイオメカニクス ・姿勢と呼吸の関連性 ・ピラティス呼吸のエビデンス ・運動、ピラティスと呼吸の３つの誘導パターン 姿勢評価システム ・上半身、下半身アライメントの基準 ・姿勢評価のエビデンスと限界 ・身体と脳から考える「姿勢メカニズム」 ・３つの姿勢タイプからのマッスルバランスの予測 ・動きの総和から見る新しいムーブメント評価 ・現場で使えるピラティスの姿勢評価とステップ 脳から理解する運動指導 ・運動指導が上手くなる３つのキューとバランスと順序 ・指導が上手くなるティーチングの脳科学（長期・短期学習） ・エクササイズレベルを自由にコントロールするための３つの方法 ・ピラティスの効果を引き出す指導方法 ・現場レベルで必要な８つの運動指導能力（声、ヴィジュアルキュー、初期セッティング、運動レンジ、tuning、強化学習、インストラクターポジション、負荷コントロール） ・代償動作を見抜く５つのポイント 痛みを変えるピラティス（動画） ・痛みを抑える科学とピラティス ・痛みを治す５つの機能とピラティスが与える疼痛抑制効果 ・痛みを抱えている人に行うピラティス原則 ・痛みを改善するための運動指標 ・痛みと姿勢とピラティスの誤解 動きを変えるピラティス（動画） ・関節が硬くなるメカニズムの理解 ・ピラティスが対応できる関節の硬さ ・可動域制限に対するエビデンス ・可動域制限に対するピラティス戦略（期間とアプローチ方法） ・柔軟性の効果を出すためのピラティス 脊柱/骨盤の解剖学（動画） ・脊柱の可動範囲の特徴（頚椎・胸椎・腰椎） ・椎間板の構造とストレス ・自律神経の構造 ・頚椎で起こりやすいトラブル ・不良姿勢が招く頚椎のメカニカルストレス ・頚椎で重要な筋群の働き ・頚椎のアウター、インナーマッスル ・頚椎の運動指導の手順 ・胸椎の構造 ・胸椎伸展について ・胸椎回旋の評価と関連する筋肉 ・胸郭の構造、バイオメカニクス ・呼吸時の胸郭の動き ・腰椎のトラブル ・腰椎の運動方向とストレス ・ローカル筋とグローバル筋 ・ドローインとプレーシング ・腹横筋、多裂筋、骨盤底筋、横隔膜 ・骨盤帯の解剖学 ・骨盤の動き ・骨盤周りの筋膜スリング ・骨盤の評価 ・脚長差の理解 ※より多くの内容を吸収する日程になっているため、座学部分は動画学習にしております。（当日お渡しするテキストにQRコードを添付しております。）4日間は実技を中心にして体と頭で覚えて、身につけていくプログラムになっております。 開催日程:2026/11/14-15・12/12-13(12時〜17時) 合計4日間 【キャンセルポリシー】 開催2ヶ月前：無料 開催2〜１ヶ月前：セミナー費の10% 開催１ヶ月前〜2週間前：セミナー費の20% 開催２週間前〜1週間前：セミナー費の30% 開催1週間前〜3日前：セミナー費の40% 開催3日前〜当日：セミナー費の50%