アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガ＆ヨガニードラ
どなたでも単発で参加できるヨガクラスです。 東京の静かなスタジオで、呼吸を整えてじっくり身体を動かしてみませんか。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガが初めての方も久しぶりの方も、細く長くヨガを続けている方も、一緒に練習しましょう。 アクティブに身体を動かすと気持ちいいですよ☆ 練習の最後には20分間、横になって瞑想をする「ヨガニードラ」でリラックス。 クラスの流れ・詳細はこのページのもう少し下をご覧ください。 ＜開催概要＞ *参加費：3,000円 （当日スタジオで 現金 or PayPayでお支払いください） * 持ち物：運動着、お水（水分補給できるもの） マットはスタジオにあります * 会場：ソラリ レンタルスタジオ * 住所：東京都中央区東日本橋１丁目４−２ * 最寄り駅： 馬喰横山駅・浜町駅（都営新宿線） 徒歩3分／東日本橋駅（都営浅草線） 徒歩3分 馬喰町駅（JR総武本線） 徒歩8分／人形町駅（日比谷線） 徒歩8分 * 当日体調不良等で参加時不可能となった場合は、ご案内をお送りしたメールアドレスまでご連絡ください（キャンセル料はいただきません）…