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🌿 朝の巡りを整える温活ヨガ 〜身体の内側からぽかぽかに〜 11月29日（日）10:00-11:45 神保町YOGA SPICE 寒さが深まる11月。 朝の時間にゆっくり身体を動かして、心も身体も温めませんか？🧘♀️ 冷えやむくみが気になる方、運動不足を感じている方、日々の疲れをリセットしたい方におすすめの温活ヨガを開催します！ 呼吸に合わせて身体を動かしながら、全身を心地よくほぐしていきます。 今回は、使い捨てホットアイマスクとスパイスティーをご用意しています！ 最後の仰向けのポーズ シャバーサナで目元も温めながらリラックスする時間を楽しみましょう。 忙しい毎日の中で、少しだけ自分を大切にする時間を。 一緒に、心も身体も温める習慣作りをしませんか？🌿 🧘♀️ こんな方におすすめ ・冷えやむくみが気になる方 ・肩こりや身体のこわばりを感じる方 ・運動不足を解消したい方 ・朝から気持ちよく身体を動かしたい方 ・リラックスする時間が欲しい方 ・ヨガを始めてみたい方 ・スパイスティーや温活に興味がある方 ヨガ初心者の方、おひとりでのご参加も大歓迎です！ 🌼 当日のスケジュール 10:00｜スタジオ集合・受付 着替えなどを済ませて、レッスンの準備をしましょう。 10:15〜11:15｜温活ヨガレッスン 🧘♀️ 呼吸に合わせてゆっくり身体を動かし、全身を心地よくほぐしていきます。 冷えが気になる季節に、心も身体もぽかぽかに！ 11:15〜11:35｜スパイスティー＆交流タイム ☕️ レッスン後は、温かいスパイスティーでほっとひと息。 参加者の皆さんとお話ししながら、ゆったりとした時間を楽しみましょう。 11:45〜12:00 解散 最後まで心地よい時間をお過ごしください。 🎁 うれしい参加特典 今回のレッスンでは、2つの特典をご用意しています！ ☁️ 使い捨てホットアイマスク 目元を温めながら、リラックスタイムをお楽しみいただけます。 ☕️ スパイスティー ヨガのあとは、温かいスパイスティーでほっとひと息。 日常から少し離れて、自分をいたわる時間をお過ごしください。 💰 参加費・お得なペア割 通常参加費：3,500円／1名 Peatixにて無料チケットを選択の上、当日現金またはpaypayにてお支払いください 🌿 お友達やご家族と一緒ならペア割がお得！ 2名でご参加いただくと、おふたりとも500円OFF！ ・通常料金：1名 3,500円 ・ペア割：1名 3,000円 ・ペア割2名合計：6,000円（1,000円お得！） お友達やご家族を誘って、一緒に温活ヨガを楽しみませんか？ ⭐️開催概要 日時： 2026年11月29日（日） 10:00〜11:45 場所： 神保町 Yoga spice 参加費：通常チケット：3,500円 ペア割チケット（2名分）：6,000円 持ち物： ・動きやすい服装 ・飲み物 ・汗拭きタオル ※ヨガマットはスタジオにありますのでご持参不要です 定員 8名 🧘♀️ インストラクター紹介 ヨガインストラクター りな ヨガ歴8年。 インドでのヨガ修行を通して、心と身体を整えるヨガを学んできました。 忙しい日々の中でも、自分を大切にする時間を持っていただけるよう、心地よく身体を動かすレッスンをお届けしています。 身体が硬い方や、運動が苦手な方も大歓迎です！ 一緒に心地よい朝の時間を過ごしましょう🌿 Instagram https://www.instagram.com/rinachi0911?igsh=MWZ4M3g1aGgzZ25n&utm_source=qr ⚠️ ご参加にあたってのお願い ・動きやすい服装でお越しください。 ・体調が優れない場合は、無理をせずご参加をお控えください。 ・レッスン中は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で身体を動かしてください。 ・貴重品の管理は各自でお願いいたします。 【キャンセルポリシー】 開催前日および当日のキャンセルは、参加費の100％をキャンセル料として申し受けます。 ペア割でお申し込みの場合も同様です。 開催準備の都合上、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。 🌿 最後に 寒い季節こそ、朝から心地よく身体を動かして、自分をいたわる時間を。 ヨガが初めての方も、おひとりでのご参加も大歓迎です！ お友達やご家族と一緒に参加するのもおすすめです✨ 温かいスパイスティーとともに、心も身体もほっとする朝を過ごしましょう。 11月29日、神保町で皆さまとお会いできることを楽しみにしています！ 🧘♀️🌿