星空ヨガ×音浴サウンドバス。身体を動かし、自分に還るプラネタリウムで極上のマインドフルネス体験

【11/24】双子座満月の星空ヨガ×音浴サウンドバス。身体を動かし、自分に還るプラネタリウムで極上のマインドフルネス体験 〜MOVE INTO YOURSELF〜 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 有楽町のプラネタリウムに広がる満天の星の下で、 身体を動かし、呼吸を感じ、音に身を委ねる。 日々の情報や思考から少し離れて、 「こうあるべき」という自分をそっと手放し、 身体の奥に眠る感覚に耳を澄ませていく。 AWAKEMEが届けたいのは、 ただ心を整えるだけのウェルネスではありません。 もっと感じる。 もっと自由になる。 もっと自分らしく、ときめく。 五感をひらき、身体を動かすことで、 忘れていた自分の感覚を取り戻していく。 そして、音の波に身を委ねながら、 心と身体の奥深くまで満たされていく。 「私は、今、何を感じている？」 そんな問いに、頭ではなく、 身体で答えていく夜。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■星空の下、身体と呼吸をつなぐ「マインドフルネスヨガ」 ヨガは、ヨガの聖地インド・リシュケシュやロサンゼルスでの経験を持ち、多様なフィールドで活躍するLIZYOGAがリードします。 満天の星が広がるプラネタリウムの中で、 呼吸と身体の動きを丁寧につなぎながら、 少しずつ身体をほどいていきます。 身体を動かすことで、 凝り固まっていた感覚がゆるみ、 眠っていた五感が少しずつひらいていく。 ポーズをきれいに完成させることよりも、 「今、この身体が何を感じているのか」を大切に。 星空に包まれながら、 自分の身体と深くつながっていく時間をお楽しみください。 YOGA｜LIZYOGA 2014年に全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得。 ヨガの聖地であるインド・リシュケシュにてヨガ哲学の神髄を深く学び、ロサンゼルスでの活動を経て、現在は都内を中心にヨガ・ピラティスインストラクターとして活動。 スタジオレッスンやオンライン配信にとどまらず、豊かな自然を感じるビーチヨガやパークヨガ、マインドフルなリトリートなど、多様なフィールドでセッションを展開している。 「心と身体を心地よく整え、自分らしく健やかに生きる」をテーマに、ヨガを通して日常をより美しく、深く満たされる上質なひとときへと導いている。 Instagram ↗ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■身体の奥まで響く「クリスタルボウル・サウンドバス」 ヨガの後は、Nanako Kuramotoによるクリスタルボウルのサウンドバス。 身体を包み込む響く音と、 生演奏が生み出す豊かな倍音。 プラネタリウムいっぱいに広がる音の波に身を委ね、 静かに目を閉じると、 日常の思考から少しずつ離れ、 音そのものを全身で感じる時間へ。 聴くのではなく、身体で感じる。 音の振動、静寂、呼吸。 五感をひらきながら、 自分の内側にある感情や感覚にそっと触れていきます。 深く満たされていく、 AWAKEMEならではの没入体験をお届けします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＊ サウンドバスとは ＊ 心と身体を癒すために穏やかでありながら強力な治療的および修復的プロセスを誘うために、クリスタルボウルをはじめとした様々な倍音を持つ音を使用する、深い没入型の全身リスニング体験です。 SOUND THERAPIST ｜ Nanako Kuramoto 2017年よりヨガインストラクターとして活動を開始。 2023年、NYを拠点に世界的に活躍する Sara Auster 氏の「Sound Method」を修了し、サウンドセラピストとしての歩みを深める。 音が生む深い静けさと、体にじかに触れる音の感覚を大切に、サウンドバスを展開。音・香り・アートを融合させた五感に響く体験型ワークショップやプロダクト開発など、音の持つ美しさと無限の可能性をさまざまな形で広げている。 Instagram ↗ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 今回の星のテーマ 11月24日、双子座満月。 双子座は「言葉・コミュニケーション・好奇心」を象徴する星座。 頭で考えて答えを出すのではなく、 まず身体で感じることから始めます。 言葉になる前の感情。 自分でも気づいていなかった本音。 身体の奥にある、小さな感覚。 ヨガで身体を動かし、呼吸を感じ、 サウンドバスで音に身を委ねる。 そうして感覚がひらいていくと、 いつの間にか、 自分の本当の声が聴こえてくるかもしれません。 満月の夜、星空の下で、「本当の自分」にもう一度触れる。 そんな時間を、AWAKEMEで。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜こんな方におすすめ＞ 仕事や日常で、頭を使いすぎている 最近、自分の感覚や気持ちに向き合えていない 身体を動かしてリフレッシュしたい ヨガや瞑想を、いつもとは違う空間で体験したい 音や星空など、五感で楽しむ体験が好き 忙しい毎日から少し離れて、自分だけの時間を持ちたい 「癒される」だけではなく、もっと深く自分を感じたい 心と身体の感覚をひらき、自分らしい時間を過ごしたい 一人での参加も、ヨガ初心者の方も大歓迎です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ EVENT INFORMATION AWAKEME〜MOVE INTO YOURSELF〜 身体を動かし、自分に還る。 夜空の中で行うマインドフルネスヨガとサウンドヒーリング 📅 日時 2026年11月24日（火） 20:30 開場 ／ 20:50 スタート ／ 22:10 終了（予定） 📍 会場 コニカミノルタプラネタリアTOKYO ✦ 出演 Yoga：LIZYOGA Sound Therapist：Nanako Kuramoto ✦ チケット チケット代：¥8,000（ドリンク付き） チケット販売：Peatixからの申込 ✦ お問い合わせ [email protected] ✦ Official Website / Instagram Instagram： @awakeme_mindfulness AWAKEME HP： https://emolence.com/awakeme/ emolenceブランドサイト： https://emolence.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ タイムテーブル 20:30 開場 20:50-20:55 オープニング「今日の星読み」 20:55-21:40 ヨガ by LIZYOGA 21:40-22:05 クリスタルボウル by Nanako Kuramoto 22:05-22:10 クロージング 22:10-22:20 ソーシャライズ・タイム 22:20 閉場 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 会場について コニカミノルタプラネタリアTOKYO 2018年にオープンした、大人のためのプラネタリウム施設です。 限りなくリアルで美しい星空を映す「プラネタリウムドームシアター」と、新たなドーム映像を体験出来る「多目的デジタルドームシアター」という２つのドームがあり、アーティストとコラボした作品やアロマの香りに癒されるヒーリングプラネタリウムなど様々なプログラムを上映しています。 さらに、星や宇宙の輝きを詰め込んだカフェやショップも併設しており、今までにないプラネタリウム体験をお楽しみいただけます。 所在地 東京都千代田区有楽町二丁目5-1 有楽町マリオン9階 営業日 定休日なし(作品入替期間は休館) 平日10:30～21:15 土日祝日10:00～21:45 公式ウェブサイト： https://planetarium.konicaminolta.jp/planetariatokyo/ 公式instagram： https://www.instagram.com/konicaminolta_planetarium/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 注意事項 チケットについて 車椅子でご来場の方は、イベント2日前までに下記までご連絡ください。 [email protected] 本イベントのチケットは、ご購入後のキャンセル・払い戻しはできません。予めご了承ください。 イベント内容や特典内容は予告なく変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください 会場内はプラネタリアTOKYO内でご購入いただいた飲食物、または会場内でお渡しした飲み物以外はお持ち込みいただけません。 当日券について 原則として当日券の販売はございません。 ※設営完了後に追加販売を行う場合がございます。追加販売を行う場合は、Peatix（チケット販売サイト）にて実施いたします。 施設受付窓口での販売はございません。 割引適用・クーポンについて プラネタリアTOKYOの発行する特別鑑賞引換券・各種割引券・平日シニア割・各種クーポン等はご利用いただけません。 ※AWAKEME公式が案内する割引・クーポンのみご利用いただけます。 撮影・録音について 三脚、一眼レフ等の大型撮影機器、録音・録画専用機器のお持ち込みはご遠慮ください。 スマートフォン等での撮影・録音は、プログラム（ヨガ・クリスタルボウル）中および会場内アナウンスがあった時間帯のみ禁止とさせていただきます（プログラム前後などの時間は撮影OKです）。 プログラム最中のシャッター音や通知音、画面の点灯は他のお客様のご迷惑となりますので、マナーモードへの設定をお願いいたします。 当日は記録や広報を目的として、撮影スタッフによる会場内の写真・動画撮影を行います。予めご了承ください。 その他 ご整列、ご入場時は会場スタッフの指示に必ず従っていただきますようご協力をお願いいたします。 ▼ 次回以降のイベント情報を受け取りたい方は、ページ下部のフォローボタンを押してフォロワーになってください！