11/19　赤ちゃんとママのための体軸れっすん

〜身体作りは赤ちゃんから！〜 体軸体操でママの体を整え、赤ちゃんの体軸も育てよう！！ 前半：体軸体操 まずはママの体を整えることから始めます。腰が痛い、肩が凝るなど抱っこがつらいと感じる時はありませんか？体がつらいと、気持ち的にも余裕がなくなってしまいますよね。実は、毎日たくさん抱っこをしているママの身体は赤ちゃんの体の成長にも関係しています。寝てほしいと必死になる程寝てくれない…そんな経験はありませんか？毎日頑張っているママにこそ緩んでもらいたい！まずは予防医学に基づいた「体軸体操」で“体軸”を整えましょう！姿勢が整うと抱っこも楽になりますよ。 ☆初めて参加する方には体操の前後で姿勢をチェックするお写真を撮影させていただきます。普段の抱っこの姿勢をこの機会にチェックしてみましょう！ 後半：体軸セラピー 後半は、体軸を整え、緩めたママの手で赤ちゃんに施す「体軸セラピー」。体を動かすために必要な“体性感覚”を育て、体の使い方のクセや偏りを整えることで身体発達を促す効果が期待できます。体軸セラピーを用いて楽しく触れ合いながら赤ちゃんの体軸も育てていきましょう！ 体の中心である軸が整うことで、姿勢が良くなり、効率よく体が使えるようになるため疲れにくく怪我もしにくくなります。さらにはやる気や集中力もアップ！ 継続して行うことで赤ちゃんの動きの左右差が気になる、夜泣きがひどい、転びやすいといったお悩みも体を整い改善されることがあります。 赤ちゃんも、ママも。一緒に身体を整えていきましょう！！ 『赤ちゃんとママのための体軸れっすん』 日時：11月19日(木) 10:30〜12:00 場所：ぽろんどんぐり（西東京市南町5-25-14 2F） 講師：体軸ファシリテーターyui 参加費：一組2500円（親子写真のプレゼント付き） ※当日現金払いでお願いします。 動きやすい服装でお越しください。 3組以下の少人数制。それぞれのお悩みに合わせながらプログラムを組んでいきます。