Autogenes Training

Pro Senectute Kanton Solothurn, Geschäftsstelle, Solothurn7 Termine

<p>Beim Autogenen Training wird ein medizinisch wirksamer <br> Zustand erreicht, indem man sich mit Hilfe von Vorstellungen <br> in einen angenehmen Zustand versetzt. Formeln, die man sich <br> im Kopf vorsagt, helfen, sich auf den Körper zu konzentrieren <br> und in diesem wohligen Zustand zu verweilen. Dadurch können <br> Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in eine positive <br> Richtung lenken. Besonders bei Symptomen wie Schlafstörung, <br> Ängsten, Depressionen, Kopfschmerzen/Migräne…