Mittagsbalance – Bewegung, Entspannung & neue Energie

aeon Ausbildungszentrum GmbH, Rheinfelden28 Termine

<p>Gönn dir eine bewusste Auszeit mitten im Tag. In dieser 50-minütigen Einheit verbinden sich sanfte Bewegungen aus Yoga, Pilates und funktioneller Körperarbeit mit bewusster Atmung und Entspannung.</p> <p>Die Stunde fördert Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und innere Balance. Verspannungen können gelöst, neue Energie getankt und der Geist erfrischt werden – ideal, um gestärkt in den Nachmittag zu starten.</p> <p>Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Ausführung, sondern das achtsame…